人们常说，菊花是秋季的独特风景。菊花寿命长，不仅花期长，而且花色多样，花形美丽，深受人们的喜爱。但是，你知道吗？菊花还有一个身体健康的好处。以下是让菊花活得久的方法。
一、菊花茶
菊花茶有“清肝明目”之功效，它含有维生素A和B、烟酸、膳食纤维、褪黑素等多种物质，这些物质对人的身体健康有着很好的保健作用。另外，菊花茶还可以降低血压，清除身体内多余的水分，让身体更加健康。
二、菊花汁
提取菊花汁可以帮助我们补充身体所需的营养成分。在制作过程中，要选择菊花表面没有斑点的部分，加入适量的水，加热沸腾即可。它可以清醒头脑，帮助睡眠，对于经常熬夜或者长时间工作的人来说，是很好的选择。
三、菊花饮食
我们可以将菊花炒鸡蛋、炖排骨、炒青菜等，这样可以让身体对营养的吸收更快更充分，有利于补充营养、强身健体。
四、菊花药膳
菊花是一种默认经典的中药，有润肺止咳，降火生津，清热解毒，解酒毒等多个功效。针对不同症状，我们可以用菊花佐以其他中药、食物，制作成菊花汤、菊花糖水等药膳，起到治疗疾病，清理身体经络，增强身体免疫力等效果。
总之，菊花不仅可以久长生命，在日常生活中，我们可以从饮食、药膳等方面加以应用，帮助我们保养身体，改善身体健康。但不要过量，适量是最好的！
