金丝桃是一种营养丰富的水果，富含多种维生素与矿物质，有助于人体的健康发育与增强免疫力，因此有很好的营养保健作用。那么，金丝桃如何进行营养补充呢？
1.直接食用
如果想要补充金丝桃的营养成分，最简单的方法就是将其直接食用。金丝桃肉质细腻、味道香甜，含有大量的维生素C、B族维生素、钾、镁等营养素，适宜所有年龄段的人食用。
2.烤制
除了直接食用，金丝桃还可以用来制作各种甜点，如烤金丝桃。把金丝桃切成薄片，铺在烤盘上，再在上面撒上一些糖或蜂蜜，烤箱中鲜烤几分钟即可。这样可以更好的保留金丝桃的营养成分。
3.熬汤
如果您不喜欢甜食，可以用金丝桃来熬汤。将金丝桃去皮去核，加入适量的水和其他食材熬汤，如瘦肉、枸杞、红枣，煮至熟烂即可食用。这种方法可以保证金丝桃中的营养物质充分溶解到汤中。
4.冲泡
金丝桃还可以像茶一样冲泡。将金丝桃切成片，加入开水中，泡上几分钟即可喝，可以增强免疫力及提高身体健康。
总之，对于金丝桃的营养补充可以采用很多种方式，不同的方法可以加强营养成分的不同特性，可以根据个人口味和需要选择不同的方法。
