月见草是一种常见的药用植物，其种子中含有丰富的亚麻酸，是一种重要的omega-6脂肪酸，被广泛应用于对于神经、肌肉、血管等相关器官的各种问题中。月见草是一种具有抗炎、减轻PMS症状、改善失眠等多种作用的天然药物。但是，月见草什么时候服用效果最好呢？
月见草的剂量和服用时间还没有被科学界准确的论证。不过，根据经验和实践来看，月见草的服用效果仍与服用时间有关系。在不考虑饮食或其他因素的情况下，以下是月见草服用效果的三个不同时间点。
- 晨起服用
在早上空腹服用月见草通常不太常见，但这一做法最有可能减轻患者的失眠症状和焦虑等精神问题。首先，月见草中含有GABA，可以通过与神经元受体结合来建立神经系统平衡，减轻患者的神经系统问题，使其舒适入睡，保证早上的精神状态。
- 餐前服用
在饭前服用月见草最能够保证该药物的消化和吸收。这是因为该药物需要通过胃部的消化系统转变为活性分子，并通过肠道被吸收。一旦月见草成分进入血液循环系统，它们可以直接靶向身体器官（如肌肉、血管、神经等）来发挥其生理作用。
- 晚餐后服用
在晚餐后服用月见草可以降低身体内的炎症反应和保持饱腹感。该药物中活性成分可以促进身体代谢，使身体更容易处理食物中的细胞代谢废物，并减少体内脂肪聚积的可能性。
综上所述，月见草服用时间还需要因人而异，但需要根据不同的早中晚时间点来选择服用时间。对于焦虑和失眠症状突出的患者，可以在夜晚晨起时服用月见草；而对于身体炎症问题严重的人来说，可以在晚餐后服用。当然，不同的健康状况和生活方式还需要患者和专业医生一同作出正确的服药方案。
