拉萨市位于西藏高原南部，海拔3658米，气候属于高寒半干旱气候。一年四季温差大，阳光充足，气候特点突出。
夏季气候温暖，平均气温在13度左右，最高气温可达到30度左右，夜晚气温相对较低，比日间气温低10-15度，形成了明显的昼夜温差。降水集中在夏季，但是降雨量不大，仅有120毫米左右。
冬季气候寒冷，平均气温在-4度左右，最低气温可达-17度左右。白天阳光充足，但夜晚因为地面辐射降低了温度，气温明显下降。降雪从10月份开始，至次年的4月份结束，年降雪量不到10毫米。
在春、秋两季，拉萨市气温适宜，天气干燥晴朗，气候舒适。但是，易受静稳天气影响，当风力较弱，空气湿度较大时，容易出现大雾天气。
此外，拉萨市海拔较高，氧气含量较低，对于不习惯高原环境的人来说，可能会出现高反症状，如头晕、恶心、心慌等。
总的来说，拉萨市的高原气候与地理环境相辅相成，给游客留下深刻印象。但是对于旅游者来说，合理的旅行安排和充分的高原适应训练非常重要。
