夜来香（Nyctanthes arbor-tristis L.），又名盆羊蹄甲，是千里香科夜来香属的常绿或落叶小乔木。夜来香具有很高的药用价值，被称为“草中皇后”。夜来香含有丰富的营养成分，如挥发油、黄酮类化合物、酚类化合物等，具有抗菌、抗炎、抗氧化等多种保健功效。为了获得夜来香的营养补充，可以采取以下几种方式。
食用夜来香花：夜来香花不仅美丽芬芳，还可以食用。可以将新鲜的夜来香花伴着绿茶泡水饮用，具有清热解毒、提神醒脑的效果。在炒菜或烹调肉类时，也可以加入适量的夜来香花提味，增添食物的香气和口感。
制作夜来香茶：夜来香叶中含有丰富的挥发油和黄酮类化合物，具有清热解毒、镇静安神、减肥消脂等功效。可以将夜来香叶制成茶，每日饮用一到两杯。制作方法为取适量夜来香叶，用沸水冲泡，浸泡5-10分钟后即可饮用。如果喜欢口感更浓郁的茶，可以将夜来香叶稍微切碎，用温水冷泡数小时或过夜后再饮用。
夜来香药材：夜来香花、叶、根等部位均可作为药材使用，在中医方剂和药物制剂中被广泛应用。可以根据需要制作夜来香的酊剂、伏草丸等剂型，或者将夜来香作为辅料加入中药汤剂中煎煮食用。这些药剂和方剂可以根据个人需求配制，提供不同的保健功效。
总之，夜来香作为一种优良的中药材，可以通过食用夜来香花、制作夜来香茶以及使用夜来香药材等方式进行营养补充。但需要注意的是，夜来香有一定的毒性，应该适量使用，并避免长期大量食用。另外，孕妇、哺乳期妇女和儿童禁用夜来香。在使用夜来香时，最好咨询医生或在中医指导下进行。
