重阳木是一种传统的中药材，具有健脾益肝、清热解毒、补中益气的功效。它常用于治疗脾胃虚弱、肝胆湿热、中气下陷等症状。为了发挥重阳木的药效，必须进行正确的营养补充。
首先，重阳木富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，因此可以通过食用重阳木来进行营养补充。重阳木有多种食用方法，可以用来炖汤、煮粥、炒菜等。炖汤是一种常见的食用方式，可以将重阳木与鸡肉、鲫鱼等一起炖煮，提高营养价值。煮粥时可以将重阳木切片加入粥中，使粥更加美味可口。炒菜则可以将重阳木和其他蔬菜一起炒制，制作成不同口味的菜肴。通过食用重阳木，可以摄入丰富的营养物质，提高身体的免疫力和抵抗力。
另外，重阳木可以通过制作药膳来进行营养补充。药膳是一种将中药材和食材结合在一起烹制的传统食品，具有补益身体、调理功能的作用。可以将重阳木与其他中药材如山药、玉竹、黄芪等一起炖煮或煮粥，制作成具有健脾养胃、益气养颜的药膳。药膳制作时要控制好火候和配料的比例，以充分发挥重阳木的药效。
此外，可以通过重阳木的草药饮片来进行营养补充。重阳木的饮片是将其制成干燥、切碎的形式，方便保存和使用。将饮片冲泡成草药茶，可以直接饮用或加入其他食材一起煮水喝。重阳木的饮片可以在中药店购买，选用正规的质量好的产品，保证其药效和安全性。
最后，进行重阳木的营养补充时要注意适量。虽然重阳木有很多好处，但是过量食用或长期大量使用可能会导致一些不适反应，如腹泻、口干、嗜睡等。特别是对于孕妇、小孩和一些身体虚弱的人群，应该在医生的指导下进行营养补充。
总结起来，重阳木的营养补充可以通过食用、制作药膳和饮用饮片等形式进行。然而，应注意适量食用，并在医生的指导下进行，以充分发挥重阳木的药效，提高身体健康。
